...其實我並不是一個有幽默感的人。因為對社交總是感到壓力，越社交越疲憊，所以真正讓我放鬆的人，應該只有家人吧...。

跟家長的溝通也很不在行，只能就事論事，雖然學了薩提爾，但是卻對對話益加小心翼翼。

本持著正向教養的本心，希望盡量戒吼，盡量盡量，阿彌陀佛。

我們班一直都是分心很嚴重，所以我都會多幾次練習，讓學生事先熟悉狀況，以免正式來時手忙腳亂，因為時間壓力而對學生破口大罵。

那天的防災演習，我們已經配合學校練習兩次了，自己班又另外練了兩次，正式下操場防災演習排隊時，卻是亂七八糟超級缺乏集中力，拉了這個亂那個、拉了那個亂這個......無力的我在操場上看著全班亂糟糟的表現，決定不要罵人，先安定自己的內心，等防災演練結束後再處理學生行為。......回到教室後，看見依然故我、講話的講話玩的玩分心的分心...的學生們，我破功吼了他們。

罵了兩句，問：「你們知道老師在生什麼氣嗎？」居然有4.5個舉手說不知道，嚇了我一跳。

當下就冷靜下來了。

...之後，我好好地向孩子們解釋了自己生氣的原因，並且向他們致歉。

唉。他們才一年級，，，，..........

後來好好地檢討了自己，孩子不懂，沒關係，我再說一次告訴你們，我們再多幾次練習，一定可以學會。

隔天，我們班畫圖日記，我定的主題是「防災演練」。我告訴他們，可以畫下昨天印象最深刻的事情，可以畫「趴下、掩護、穩住」，可以畫帶著小雞帽去到操場，也可以畫老師很兇很可怕生氣罵人的樣子，我還學了一下那個面目猙獰的臉.....。

孩子們很多都哈哈大笑，我心裡也寬慰，面對承認錯誤並改進，並且讓學生的圖畫日記提醒自己，要記取教訓，另外也記住學生的可愛大度，能立刻寬容地釋懷老師的錯誤。

笑容，化解問題。

老師會犯錯，老師常常犯錯，不要對老師有不切實際像神一樣不會做錯事的期望。

但是老師會努力，會盡量讓自己一次比一次更好，有察覺就好、一點點也好。